پیشگیری از پوکی استخوان یک عدد از نتیجه های آن است بطوریکه ماهیچه ها عمیق نگهدارنده استخوانها طی فعال شدن تقویت شده و منجر بهبود کارایی آن ها و تقویت استخوانها میشود. براین اساس هنگامی عضله ها را حیاتی یاری تمرینات ایکس بادی تقویت میکنید حتی در وضعیت گوناگون اهمیت میتوانید تعادل خویش را محافظت کنید. پس می توان گفت که ایکس بادی در لاغری تاثیر ایکس بادی قیمت دارد. بنابراین، لازم است که از مربی یا این که باشگاه بدنسازی خود دربارهی دستگاههایشان پرسوجو نمایید و درصورتیکه می خواهید به جهت خودتان ایکس بادی بخرید، حتماً قبل از تصمیم نهایی، تحقیقات کافی انجام دهید. دربارهی معایب ایکس بادی، میتوان گفت که گروهی از پزشکان نسبت به استفاده از EMS در تمرینات بدنی هشدار دادهاند و داعیه میکنند که همین دستگاهها ممکن می باشد منجر آسیب عضلانی شوند. چربی سوزی بالا در ایکس بادی به علت سرگرم شدن کلیه ماهیچه ها بدن فرد همچون عضلات اسکلتی، عضله قلب و سیستم تنفسی می باشد . احتمال دارد برای شما این سوال پیش بیاید که چطور می قدرت صرفا حیاتی انجام ۲۰ دقیقه ورزش ایکس بادی همین مقدار کالری از دست داد؟ البته بخش اعظمی از اشخاص پیش از آغاز این ورزش همین سوال برایشان پیش می آید که معایب ایکس بادی یا این که به طور کلی مضرات روش EMS چیست. حتی تمریناتی که در این ورزش انجام می دهید تا تعدادی روز بر بر روی سوخت و ساز بدن تاثیر میگذارد. ارزش دورههای 1 ماهه، 2 ماهه و 3 ماهه هم بسته به تعداد جلسات آن‌ها تعیین میشود و ممکن میباشد از 1 میلیون و 300هزار تومان تا 3 میلیون و 900هزار تومان متغیر باشد. این در صورتی میباشد که شدت انقباضات ناشی از الکترود، در واقع 30درصد از انقباضات ایکس بادی قیمت غیراجباری عمده است. همین موقعیت به طور معمول وقتی اتفاق میافتد که اشخاص شدت تحریک عضلانی دستگاه را به طور غیرعادی بالا می‌برند و غافل از آسیبی که ممکن هست برایشان ایجاد شود، درد را تحمل می‌کنند تا عضله بسازند! همانطور که پیشتر گفتیم، در مواقع نادر ممکن میباشد حالتی به نام رابدومیولیز تولید شود. تمرین ایکس بادی، بیشتر به جهت زنان و مردانی مناسب می باشد که میخواهند به تناسب اندام برسند. ۴. آیا واقعأ می اقتدار کلیدی ایکس بادی (XBody) به لاغری رسید؟ معایب و مزایای ایکس بادی چیست؟ اکثر بخوانید: بهترین طرز لاغری فارغ از جراحی چیست؟ عمده بخوانید: جدیدترین روش لاغری برای از بین بردن سلولیت، واقعاً اثر گذاری داره؟ اشخاصی که به دنبال کمتر سایز و لاغری اساسی روش ایکس بادی هستند ، میتوانند اهمیت دو نوع تمرینات کلی به این با دست یابند ؛ تمرینات قدرتی و تمرینات هوازی. آیا ایکس بادی در لاغری تاثیری دارد؟